ఆదర్శ బరువు కాల్క్యులేటర్

ఆదర్శ బరువు కాల్క్యులేటర్ ఎలా పనిచేస్తుంది

ఈ కాల్క్యులేటర్ మీ ఎత్తు, లింగాన్ని తీసుకుని పెద్దలకు రెండు విషయాలు చూపుతుంది: 18,5 నుండి 24,9 వరకు బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)కి సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన బరువు పరిధి, మరియు Devine, Robinson, Miller అనే మూడు సాంప్రదాయ సూత్రాలు ఇచ్చే ఆదర్శ శరీర బరువు. మీ ఎత్తును సెంటీమీటర్లలో నమోదు చేయండి (ఇంగ్లీష్ (US) వెర్షన్‌లో అడుగులు, అంగుళాలలో), మీ లింగాన్ని ఎంచుకుని లెక్కించు నొక్కండి. బరువు కిలోగ్రాములలో కనిపిస్తుంది, US వెర్షన్‌లో పౌండ్లలో. ఫలితాల కింద ఉన్న లింక్‌లతో BMI, కేలరీ కాల్క్యులేటర్లకు వెళ్లి మీ ప్రస్తుత బరువును, రోజువారీ శక్తి అవసరాలను పోల్చి చూడండి.

BMI పరిధిని మీ ఎత్తు (మీటర్లలో) వర్గానికి 18,5 రెట్ల నుండి మీ ఎత్తు (మీటర్లలో) వర్గానికి 24,9 రెట్ల వరకు లెక్కిస్తారు; ఇది పెద్దలకు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) నిర్ణయించిన సాధారణ పరిధి. మూడు సూత్రాలు 5 ft (152,4 cm) కంటే ఎక్కువ ఉన్న ప్రతి అంగుళానికి ఒక స్థిర బరువును కలుపుతాయి. Devine (1974) పురుషులకు 50 kg, స్త్రీలకు 45,5 kg తో పాటు అంగుళానికి 2,3 kg ఉపయోగిస్తుంది. Robinson (1983) పురుషులకు 52 kg తో 1,9 kg, స్త్రీలకు 49 kg తో 1,7 kg ఉపయోగిస్తుంది. Miller (1983) పురుషులకు 56,2 kg తో 1,41 kg, స్త్రీలకు 53,1 kg తో 1,36 kg ఉపయోగిస్తుంది. ఇవి 5 ft నుండి పైకి మాత్రమే వర్తిస్తాయి.

ఉదాహరణ: 175 cm (68,9 అంగుళాలు) ఎత్తు ఉన్న పురుషునికి ఆరోగ్యకరమైన BMI పరిధి 56,7 నుండి 76,3 kg. సూత్రాలు Devine తో 70,5 kg, Robinson తో 68,9 kg, Miller తో 68,7 kg ఇస్తాయి. ఈ సంఖ్యలు అంచనాలు మాత్రమే: అవి కండర ద్రవ్యరాశి, శరీర నిర్మాణం, వయస్సును పట్టించుకోవు, మరియు సూత్రాలు మొదట మందుల మోతాదును నిర్ణయించడానికి తయారయ్యాయి. ఈ కాల్క్యులేటర్ పిల్లలు, కౌమారదశలోని వారు, గర్భిణులు లేదా వైద్య సమస్యలు ఉన్నవారి కోసం కాదు. వ్యక్తిగత బరువు లక్ష్యం కోసం, మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పరిశీలించగల డాక్టర్‌తో లేదా నమోదిత డైటీషియన్‌తో మాట్లాడండి.