이상 체중에 대한 자주 묻는 질문

어떤 이상 체중 공식이 가장 정확한가요?

어느 것도 정확하지는 않습니다. Devine, Robinson, Miller 공식은 비슷한 값을 주며, BMI 범위는 더 넓고 보건 기관이 성인에게 사용하는 기준입니다.

결과가 현재 체중에 따라 달라지지 않는 이유는 무엇인가요?

공식과 BMI 범위는 키와 성별만 사용합니다. 현재 체중이 어디에 해당하는지는 BMI 계산기로 확인하세요.

범위를 벗어난 체중은 건강에 좋지 않은가요?

꼭 그렇지는 않습니다. 근육량, 나이, 체형도 중요합니다. 개인별 평가는 의사나 영양사와 상담하세요.

이상 체중 계산기 작동 방식

이 계산기는 키와 성별을 받아 성인을 위한 두 가지 결과를 보여 줍니다. 체질량지수(BMI) 18,5~24,9에 해당하는 건강한 체중 범위와, Devine, Robinson, Miller라는 세 가지 대표 공식으로 구한 이상 체중입니다. 키를 센티미터로 입력하고(영어(미국) 버전에서는 피트와 인치), 성별을 선택한 뒤 계산을 누르세요. 체중은 킬로그램으로, 미국 버전에서는 파운드로 표시됩니다. 결과 아래 링크로 BMI 계산기와 칼로리 계산기로 이동해 현재 체중과 하루 에너지 필요량을 비교해 보세요.

BMI 범위는 키(m)의 제곱에 18,5를 곱한 값부터 키(m)의 제곱에 24,9를 곱한 값까지로 계산하며, 세계보건기구(WHO)의 성인 정상 범위입니다. 세 공식은 5 ft (152,4 cm)를 넘는 1인치마다 일정한 체중을 더합니다. Devine (1974)은 남성 50 kg, 여성 45,5 kg에 인치당 2,3 kg을 더합니다. Robinson (1983)은 남성 52 kg에 1,9 kg, 여성 49 kg에 1,7 kg을 더합니다. Miller (1983)는 남성 56,2 kg에 1,41 kg, 여성 53,1 kg에 1,36 kg을 더합니다. 이 공식들은 5 ft 이상에서만 적용됩니다.

예시: 키 175 cm (68,9 인치)인 남성의 건강한 BMI 범위는 56,7~76,3 kg입니다. 공식으로는 Devine 70,5 kg, Robinson 68,9 kg, Miller 68,7 kg이 나옵니다. 이 수치는 추정값이며 근육량, 골격 크기, 나이를 무시하고, 공식은 원래 약물 용량을 정하기 위해 만들어졌습니다. 이 계산기는 어린이, 청소년, 임산부, 질환이 있는 분을 위한 것이 아닙니다. 개인 체중 목표는 전반적인 건강 상태를 살펴볼 수 있는 의사나 영양사와 상담하세요.