Результаты носят исключительно информационный характер и не заменяют рекомендацию, диагноз или заключение врача либо другого квалифицированного медицинского специалиста.

Связанные калькуляторы: Калькулятор ИМТ · Калькулятор калорий · Калькулятор жира в организме

Частые вопросы об идеальном весе

Какая формула идеального веса самая точная?

Ни одна не является точной. Devine, Robinson и Miller дают близкие значения; диапазон ИМТ шире, и именно его используют органы здравоохранения для взрослых.

Почему результат не зависит от моего текущего веса?

Формулы и диапазон ИМТ используют только рост и пол. Воспользуйтесь калькулятором ИМТ, чтобы увидеть, где находится ваш текущий вес.

Вес вне диапазона вреден для здоровья?

Не обязательно. Важны мышечная масса, возраст и телосложение. Обратитесь к врачу или диетологу для индивидуальной оценки.

Как работает калькулятор идеального веса

Калькулятор принимает ваш рост и пол и показывает для взрослых две вещи: диапазон здорового веса, соответствующий индексу массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24,9, и идеальный вес по трём классическим формулам: Devine, Robinson и Miller. Введите рост в сантиметрах (в английской версии для США — в футах и дюймах), выберите пол и нажмите «Рассчитать». Вес показывается в килограммах, а в американской версии — в фунтах. Ссылки под результатами ведут к калькуляторам ИМТ и калорий, чтобы сравнить текущий вес и ежедневную потребность в энергии.

Диапазон ИМТ считается как 18,5, умноженное на квадрат роста в метрах, и до 24,9, умноженного на квадрат роста в метрах, — это нормальный диапазон Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для взрослых. Три формулы добавляют фиксированный вес за каждый дюйм сверх 5 ft (152,4 см). Devine (1974) использует 50 кг для мужчин и 45,5 кг для женщин плюс 2,3 кг на дюйм. Robinson (1983) использует 52 кг плюс 1,9 кг для мужчин и 49 кг плюс 1,7 кг для женщин. Miller (1983) использует 56,2 кг плюс 1,41 кг для мужчин и 53,1 кг плюс 1,36 кг для женщин. Они применимы только от 5 ft.

Пример: мужчина ростом 175 см (68,9 дюйм) имеет здоровый диапазон ИМТ от 56,7 до 76,3 кг. Формулы дают 70,5 кг по Devine, 68,9 кг по Robinson и 68,7 кг по Miller. Эти числа — оценки: они игнорируют мышечную массу, телосложение и возраст, а формулы изначально создавались для расчёта доз лекарств. Калькулятор не предназначен для детей, подростков, беременных женщин и людей с заболеваниями. Для личной цели по весу поговорите с врачом или диетологом, который сможет оценить ваше здоровье в целом.