理想体重についてのよくある質問

最も正確な理想体重の式はどれですか？

どれも正確ではありません。Devine式、Robinson式、Miller式は近い値になります。BMIの範囲はより広く、保健機関が成人に用いているものです。

結果が現在の体重に左右されないのはなぜですか？

式とBMIの範囲は身長と性別だけを使います。現在の体重がどこにあたるかはBMI計算で確認できます。

範囲外の体重は不健康ですか？

必ずしもそうではありません。筋肉量、年齢、体型も重要です。個別の評価は医師または管理栄養士にご相談ください。

理想体重計算の仕組み

この計算は身長と性別を使い、成人向けに2つの結果を表示します。BMI（体格指数）18,5～24,9に相当する健康的な体重の範囲と、Devine式、Robinson式、Miller式という3つの代表的な式による理想体重です。身長をセンチメートルで入力し（英語（米国）版ではフィートとインチ）、性別を選んで「計算」を押してください。体重はキログラム、米国版ではポンドで表示されます。結果の下のリンクからBMI計算とカロリー計算に進み、現在の体重や1日に必要なエネルギーと比べることができます。

BMIの範囲は、身長（m）の2乗の18,5倍から身長（m）の2乗の24,9倍までで、世界保健機関（WHO）が定める成人の標準範囲です。3つの式は、5 ft (152,4 cm) を超える1インチごとに一定の重さを加えます。Devine式 (1974) は男性50 kg、女性45,5 kgに1インチあたり2,3 kgを加えます。Robinson式 (1983) は男性52 kgに1,9 kg、女性49 kgに1,7 kgを加えます。Miller式 (1983) は男性56,2 kgに1,41 kg、女性53,1 kgに1,36 kgを加えます。これらは5 ft以上の身長にのみ適用されます。

例：身長175 cm (68,9 インチ) の男性の健康的なBMI範囲は56,7～76,3 kgです。式による結果は、Devine式が70,5 kg、Robinson式が68,9 kg、Miller式が68,7 kgです。これらの数値は推定値であり、筋肉量、体格、年齢は考慮されず、式はもともと薬の投与量を決めるために作られました。この計算は子ども、10代、妊娠中の方、持病のある方向けではありません。個人の体重目標については、健康状態全体を評価できる医師または管理栄養士にご相談ください。