배란일 계산기

배란일 계산기의 작동 방식

배란은 주기의 정해진 날에 일어나지 않습니다. 다음 생리가 시작되기 약 황체기 하나만큼 앞서 일어나며, 황체기는 보통 12~16일이고 평균은 14일입니다. 그래서 이 계산기는 마지막 생리 시작일, 평소 주기 길이(일), 황체기 길이의 세 가지를 입력받습니다. 예상 배란일은 마지막 생리 시작일에 주기 길이를 더하고 황체기를 뺀 날입니다. 황체기를 모른다면 기본값인 14를 그대로 두세요.

난자는 약 하루 동안 살아 있지만 정자는 생식기관 안에서 최대 5일까지 살 수 있으므로, 가임기는 배란 전 5일과 배란일 당일을 합한 총 6일입니다. 임신 확률은 이 모든 날에 같지 않습니다. Wilcox와 동료들의 연구(New England Journal of Medicine, 1995)에서는 배란 5일 전부터 배란일까지 각 날 성관계를 한 경우 임신으로 이어진 주기의 비율이 각각 10%, 16%, 14%, 27%, 31%, 33%였습니다. 따라서 마지막 3일이 가장 임신 가능성이 높으며, 표와 그래프에 이 수치를 날짜별로 보여 줍니다.

예시: 마지막 생리가 2026년 10월 1일에 시작했고, 주기가 30일, 황체기가 14일입니다. 배란은 10월 1일에 30을 더하고 14를 뺀 16일 뒤인 2026년 10월 17일, 주기 17일째에 일어납니다. 가임기는 10월 12일부터 17일까지이고, 임신 가능성이 가장 높은 날은 10월 15일부터 17일이며, 다음 생리는 2026년 10월 31일로 예상됩니다. 이날은 가정용 임신 테스트가 신뢰할 수 있는 첫날이기도 합니다. 계산기는 이후 5주기에도 같은 패턴을 반복합니다.

이 날짜들은 평균에 기반한 추정치입니다. 주기는 달마다 달라지고, 스트레스, 질병, 여행, 수유 등으로 배란이 달라질 수 있어 실제 배란일은 며칠 차이가 날 수 있습니다. 정확히 알아내려면 계산기를 배란 테스트기(LH), 기초체온 그래프, 자궁경부 점액 관찰과 함께 사용하세요. 이 도구는 피임법이 아니며 임신을 피하는 데 사용해서는 안 됩니다. 12개월(35세 이상이면 6개월) 동안 임신을 시도해도 되지 않으면 의사와 상담하세요.