排卵计算器

排卵计算器的工作原理

排卵并不发生在周期的固定某一天，而是大约在下次月经来潮前一个黄体期的时候，黄体期通常为 12 到 16 天，平均为 14 天。因此本计算器需要三项信息：末次月经的第一天、您通常的周期长度（天）以及黄体期长度。预计排卵日等于末次月经第一天加上周期长度再减去黄体期。如果您不清楚自己的黄体期，请保留默认值 14。

卵子大约能存活一天，而精子在生殖道内最多可存活五天，所以受孕窗口包括排卵前五天加上排卵当天，共六天。这几天的受孕几率并不相同。在 Wilcox 等人的研究中（New England Journal of Medicine，1995 年），从排卵前五天到排卵当天，每天发生性行为后怀孕的周期比例分别为 10%、16%、14%、27%、31% 和 33%。因此最后三天最易受孕，表格和图表会逐日显示这些数据。

示例：末次月经始于 2026 年 10 月 1 日，周期为 30 天，黄体期为 14 天。排卵日为 10 月 1 日加 30 再减 14，即 16 天后：2026 年 10 月 17 日，为周期第 17 天。受孕窗口为 10 月 12 日至 17 日，最易受孕的日子为 10 月 15 日至 17 日，预计下次月经为 2026 年 10 月 31 日，这也是家用验孕试纸可靠的第一天。计算器会对随后的五个周期重复同样的推算。

这些日期是基于平均值的估算。周期每月都会变化，压力、疾病、旅行和哺乳都可能使排卵提前或推迟，因此实际排卵日可能相差数天。要想更准确，请将本计算器与排卵（LH）试纸、基础体温曲线或宫颈黏液观察结合使用。本工具不是避孕方法，不得用于避孕。如果您已尝试怀孕 12 个月（35 岁以上为 6 个月）仍未成功，请咨询医生。