حاسبة التبويض

كيف تعمل حاسبة التبويض

لا يحدث التبويض في يوم ثابت من الدورة، بل يحدث قبل بداية الدورة الشهرية التالية بنحو طور أصفري واحد، ويدوم الطور الأصفري عادةً من 12 إلى 16 يومًا بمتوسط 14 يومًا. لذلك تطلب هذه الحاسبة ثلاث معلومات: اليوم الأول لآخر دورة شهرية، وطول دورتك المعتاد بالأيام، ومدة طورك الأصفري. ويُحسب يوم التبويض المقدَّر بإضافة طول الدورة إلى اليوم الأول لآخر دورة ثم طرح الطور الأصفري. وإذا كنتِ لا تعرفين مدة طورك الأصفري فاتركي القيمة الافتراضية 14.

تعيش البويضة نحو يوم واحد، لكن الحيوانات المنوية قد تعيش حتى خمسة أيام في الجهاز التناسلي، ولذلك تمتد نافذة الخصوبة على الأيام الخمسة التي تسبق التبويض مع يوم التبويض نفسه: ستة أيام في المجموع. وفرصة الحمل ليست متساوية في جميعها. ففي دراسة ويلكوكس وزملائه (New England Journal of Medicine، عام 1995) أعقب الجماعُ في كل يوم من اليوم الخامس قبل التبويض حتى يوم التبويض حملٌ في 10% و16% و14% و27% و31% و33% من الدورات. وبذلك تكون الأيام الثلاثة الأخيرة هي الأكثر خصوبة، ويعرض الجدول والمخطط هذه الأرقام يومًا بيوم.

مثال: بدأت آخر دورة شهرية في 1 أكتوبر 2026، وطول الدورة 30 يومًا، والطور الأصفري 14 يومًا. يقع التبويض في 1 أكتوبر زائد 30 ناقص 14، أي بعد 16 يومًا: 17 أكتوبر 2026، في اليوم 17 من الدورة. تمتد نافذة الخصوبة من 12 إلى 17 أكتوبر، وأكثر الأيام خصوبة من 15 إلى 17 أكتوبر، ويُتوقع نزول الدورة التالية في 31 أكتوبر 2026، وهو أيضًا أول يوم يكون فيه اختبار الحمل المنزلي موثوقًا. وتكرر الحاسبة النمط نفسه للدورات الخمس التالية.

هذه التواريخ تقديرات مبنية على المتوسطات. فالدورات تختلف من شهر إلى آخر، ويمكن للتوتر والمرض والسفر والرضاعة أن تزحزح موعد التبويض، فقد يختلف اليوم الفعلي بعدة أيام. ولتحديده بدقة اجمعي بين الحاسبة وشرائط اختبار التبويض (LH) أو مخططات درجة حرارة الجسم القاعدية أو مراقبة مخاط عنق الرحم. هذه الأداة ليست وسيلة لمنع الحمل ولا يجوز استخدامها لتجنب الحمل. وإذا كنتِ تحاولين الحمل منذ 12 شهرًا، أو منذ 6 أشهر إذا كان عمرك فوق 35 عامًا، فاستشيري طبيبًا.