BMI कैलकुलेटर

BMI कैलकुलेटर कैसे काम करता है

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) आपके वजन और ऊँचाई के संबंध को एक संख्या में बताता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन जैसे स्वास्थ्य प्राधिकरण इसे तेज़ स्क्रीनिंग उपकरण के रूप में उपयोग करते हैं, ताकि पता चल सके कि किसी वयस्क का वजन उसकी ऊँचाई के अनुसार कम, स्वस्थ या अधिक है। वजन और ऊँचाई दर्ज करें और आपको BMI मान, उसकी श्रेणी और एक गेज मिलेगा जो सभी वयस्क श्रेणियों में आपकी स्थिति दिखाता है। कैलकुलेटर अधिकांश भाषाओं में किलोग्राम और मीटर तथा अंग्रेज़ी (US) संस्करण में पाउंड, फ़ुट और इंच का उपयोग करता है।

BMI आपका वजन किलोग्राम में, ऊँचाई (मीटर) के वर्ग से भाग देने पर मिलता है: BMI = kg / m²। इंपीरियल इकाइयों में सूत्र BMI = 703 × lb / in² है। परिणाम की तुलना वयस्कों के लिए WHO की श्रेणियों से की जाती है: 18,5 से कम कम वजन; 18,5 से 24,9 सामान्य वजन; 25 से 29,9 अधिक वजन; 30 से 34,9 मोटापा श्रेणी I; 35 से 39,9 मोटापा श्रेणी II; और 40 या अधिक मोटापा श्रेणी III। कई स्वास्थ्य एजेंसियाँ यही सीमाएँ उपयोग करती हैं, हालाँकि कुछ देश बुज़ुर्गों के लिए अलग श्रेणियाँ लागू करते हैं।

उदाहरण: 70 किग्रा वजन और 1,75 मी ऊँचाई वाले व्यक्ति का BMI = 70 / 1,75² ≈ 22,86 है, जो सामान्य वजन की श्रेणी में आता है। BMI केवल स्क्रीनिंग सूचकांक है: यह शरीर की चर्बी, मांसपेशियों के द्रव्यमान या चर्बी के वितरण को नहीं मापता, इसलिए खिलाड़ियों, बुज़ुर्गों और गर्भवती महिलाओं के लिए भ्रामक हो सकता है, और यह बच्चों व किशोरों पर लागू नहीं होता, जिनके लिए आयु के अनुसार पर्सेंटाइल चाहिए। यह निदान नहीं है। पूर्ण आकलन के लिए डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से बात करें।