BMI கால்குலேட்டர்

BMI கால்குலேட்டர் எப்படி செயல்படுகிறது

உடல் நிறை குறியீடு (BMI) உங்கள் எடைக்கும் உயரத்துக்கும் உள்ள தொடர்பை ஒரே எண்ணில் சொல்கிறது. உலக சுகாதார அமைப்பு போன்ற சுகாதார அதிகாரிகள், ஒரு பெரியவரின் எடை அவரது உயரத்துக்குக் குறைவா, ஆரோக்கியமானதா அல்லது அதிகமா என்பதை விரைவாக அறிய இதை ஒரு திரையிடல் கருவியாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள். எடையையும் உயரத்தையும் உள்ளிட்டால் BMI மதிப்பு, அதன் வகை, பெரியவர்களின் அனைத்து வரம்புகளிலும் நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டும் அளவி ஆகியவை கிடைக்கும். இந்த கால்குலேட்டர் பெரும்பாலான மொழிகளில் கிலோகிராம், மீட்டர்களையும், ஆங்கிலப் (US) பதிப்பில் பவுண்டு, அடி, அங்குலங்களையும் பயன்படுத்துகிறது.

BMI என்பது உங்கள் எடையை (கிலோகிராம்) உயரத்தின் (மீட்டர்) வர்க்கத்தால் வகுத்தது: BMI = kg / m². இம்பீரியல் அலகுகளில் சூத்திரம் BMI = 703 × lb / in². முடிவு பெரியவர்களுக்கான WHO வரம்புகளுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது: 18,5 க்கும் குறைவு குறை எடை; 18,5 முதல் 24,9 வரை சாதாரண எடை; 25 முதல் 29,9 வரை அதிக எடை; 30 முதல் 34,9 வரை பருமன் வகை I; 35 முதல் 39,9 வரை வகை II; 40 அல்லது அதற்கு மேல் வகை III. பல சுகாதார அமைப்புகள் இதே எல்லைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன; சில நாடுகள் முதியோருக்கு வேறு வரம்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.

எடுத்துக்காட்டு: 70 கிலோ எடையும் 1,75 மீ உயரமும் உள்ள ஒருவரின் BMI = 70 / 1,75² ≈ 22,86, இது சாதாரண எடை வரம்பில் உள்ளது. BMI ஒரு திரையிடல் குறியீடு மட்டுமே: இது உடல் கொழுப்பு, தசை நிறை, கொழுப்புப் பரவல் ஆகியவற்றை அளவிடாது; எனவே விளையாட்டு வீரர்கள், முதியோர், கர்ப்பிணிகளுக்குத் தவறான எண்ணத்தைத் தரலாம்; வயதுக்கேற்ற சதவீதப் புள்ளிகள் தேவைப்படும் குழந்தைகள், இளம்பருவத்தினருக்குப் பொருந்தாது. இது நோய் கண்டறிதல் அல்ல. முழுமையான மதிப்பீட்டுக்கு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகுங்கள்.