Die Ergebnisse dienen nur der Information und ersetzen nicht den Rat, die Diagnose oder die Einschätzung eines Arztes oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachperson.

So funktioniert der Rechner für das fruchtbare Fenster

Dieser Rechner nutzt die Kalendermethode, auch Knaus-Ogino-Methode genannt. Sie geht davon aus, dass der Eisprung etwa 14 Tage vor der nächsten Periode stattfindet und die Fruchtbarkeit von zwei Überlebenszeiten abhängt: Spermien können bis zu 5 Tage im Genitaltrakt überleben, die Eizelle dagegen nur 12 bis 24 Stunden. Aus dem kürzesten und dem längsten Ihrer letzten Zyklen ergibt sich der erste fruchtbare Tag als kürzester Zyklus minus 18 und der letzte fruchtbare Tag als längster Zyklus minus 11. Tag 1 ist der erste Tag der Blutung.

Notieren Sie 6 bis 12 Monate lang den ersten Tag jeder Periode und geben Sie dann den kürzesten und den längsten beobachteten Zyklus ein, gezählt vom ersten Blutungstag bis zum Tag vor der nächsten Blutung. Tragen Sie außerdem den ersten Tag Ihrer letzten Periode und die übliche Dauer der Periode in Tagen ein. Das Tool projiziert sechs Zyklen mit der durchschnittlichen Länge, also dem Mittel aus kürzestem und längstem Zyklus, gerundet auf den nächsten ganzen Tag, und markiert Periode, fruchtbare Tage und wahrscheinlichen Eisprung in einem Dreimonatskalender.

Beispiel: Die letzte Periode begann am 1. Oktober, und Ihre Zyklen dauern zwischen 26 und 32 Tagen. Der erste fruchtbare Tag ist 26 - 18 = Tag 8, der letzte 32 - 11 = Tag 21, das Fenster reicht also vom 8. bis zum 21. Oktober und umfasst 14 Tage. Der durchschnittliche Zyklus beträgt 29 Tage, der Eisprung ist daher an Tag 15 (29 - 14) wahrscheinlich, am 16. Oktober, und die nächste Periode wird für den 30. Oktober erwartet.

Die Kalendermethode ist eine Schätzung, keine Diagnose. Allein angewendet ist sie kein zuverlässiges Verhütungsmittel: Bei typischer Anwendung kommt es zu vielen Schwangerschaften. Sie funktioniert schlecht bei unregelmäßigen Zyklen, nach einer Geburt, in der Stillzeit, nach dem Absetzen hormoneller Verhütung und in den Wechseljahren, und Stress, Krankheit oder Reisen können den Eisprung verschieben. Für mehr Genauigkeit kombinieren Sie sie mit Ovulationstests (LH) und sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, besonders wenn Sie seit mehr als einem Jahr versuchen, schwanger zu werden, oder ein Verhütungsmittel wählen.