Calculateur de Fenêtre de Fertilité
Estimez vos jours fertiles avec la méthode du calendrier, à partir de votre cycle le plus court et le plus long, et visualisez-les sur un calendrier de trois mois.
Comment fonctionne le calculateur de fenêtre de fertilité
Ce calculateur utilise la méthode du calendrier, aussi appelée méthode d'Ogino-Knaus. Elle suppose que l'ovulation survient environ 14 jours avant les règles suivantes et que la fertilité dépend de deux durées de survie : les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu'à 5 jours dans les voies génitales, alors que l'ovule ne survit que 12 à 24 heures. À partir du plus court et du plus long de vos cycles récents, il fixe le premier jour fertile au cycle le plus court moins 18 et le dernier jour fertile au cycle le plus long moins 11. Le jour 1 est le premier jour des saignements.
Notez le premier jour de chaque cycle pendant 6 à 12 mois, puis saisissez le cycle le plus court et le plus long que vous avez observés, en comptant du premier jour d'un saignement jusqu'à la veille du suivant. Indiquez aussi le premier jour de vos dernières règles et leur durée habituelle en jours. L'outil projette six cycles avec la durée moyenne, c'est-à-dire la moyenne de votre cycle le plus court et le plus long arrondie au jour entier le plus proche, et repère les règles, les jours fertiles et l'ovulation probable sur un calendrier de trois mois.
Exemple : les dernières règles ont commencé le 1er octobre et vos cycles vont de 26 à 32 jours. Le premier jour fertile est 26 - 18 = jour 8 et le dernier est 32 - 11 = jour 21, donc la fenêtre s'étend du 8 au 21 octobre, soit 14 jours. Le cycle moyen est de 29 jours, l'ovulation est donc probable au jour 15 (29 - 14), le 16 octobre, et les prochaines règles sont attendues le 30 octobre.
La méthode du calendrier est une estimation, pas un diagnostic. Seule, elle n'est pas une méthode contraceptive fiable : en utilisation courante, de nombreuses grossesses surviennent. Elle fonctionne mal avec des cycles irréguliers, après un accouchement, pendant l'allaitement, après l'arrêt d'une contraception hormonale et près de la ménopause, et le stress, une maladie ou un voyage peuvent décaler l'ovulation. Pour plus de précision, associez-la à des tests d'ovulation (LH) et consultez un médecin, surtout si vous essayez de concevoir depuis plus d'un an ou si vous choisissez une contraception.